అవుట్‌డోర్ నాలెడ్జ్

నేను అవుట్‌డోర్ స్పెషలిస్ట్‌గా ఎలా మారగలను అనే సందేహం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది?బాగా, అనుభవాన్ని నెమ్మదిగా కూడబెట్టుకోవడానికి సమయం పడుతుంది.అవుట్‌డోర్ స్పెషలిస్ట్ త్వరితగతిన ఉండలేనప్పటికీ, మీరు రోజు వారీగా కొంత అవుట్‌డోర్ నాలెడ్జ్ నేర్చుకోగలరు, సంవత్సరం వారీగా, ఒకసారి చూద్దాం, సమయం నుండి మీకు తెలుసు.

1. హైకింగ్/వేట సమయంలో మీ పిడికిలి బిగించవద్దు

ఈ చిన్న చర్య అసంకల్పితంగా మొత్తం శరీర కండరాలను పాక్షిక-ఉద్రిక్త స్థితిలో చేస్తుంది, ఇది మనల్ని మరింత సులభంగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది మరియు శారీరక బలాన్ని తినేస్తుంది.మీ చేతులు సహజంగా వంగి ఉండాలి మరియు మీరు ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలను పట్టుకున్నప్పటికీ, మీరు అధిక శక్తిని ఉపయోగించకూడదు.

2. టూత్ పేస్టును ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు

మనం ఎప్పుడూ దోమలు కుట్టడం లేదా మనం ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు హీట్‌స్ట్రోక్ మరియు మైకముతో కుట్టడం జరుగుతుంది.ఈ సమయంలో సంబంధిత ఔషధం లేకపోతే మనం ఏమి చేయాలి?ఈ సమయంలో టూత్‌పేస్ట్ పాత్రను విస్మరించవద్దు.టూత్‌పేస్ట్‌లో కొన్ని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు ఉన్నందున, మన దగ్గర ఔషధం లేనప్పుడు, ప్రభావిత ప్రాంతంలో టూత్‌పేస్ట్‌ను పూయడం వల్ల తాత్కాలికంగా ఔషధాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు.

3. చాలా మంది ప్రజలు పట్టుదలతో ఉండలేరు

చాలా మంది ప్రజలు మొదట అవుట్‌డోర్‌లను సంప్రదించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఉత్సాహంతో ఉన్నారు, కానీ చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే చివరికి కొనసాగగలరు.క్లాసిక్ రెండు-ఎనిమిది చట్టం, 80% మంది ప్రజలు వదులుకుంటారు, 20% మంది ప్రజలు దీనికి కట్టుబడి ఉంటారు మరియు బహిరంగ సర్కిల్‌లు దీనికి మినహాయింపు కాదు.కాబట్టి మీరు ఆరుబయట ఏదైనా శారీరక అసౌకర్యాన్ని అనుభవించినప్పుడు, మీరు ధైర్యంగా వదులుకోవడానికి ఎంచుకోవచ్చు.వదులుకోవడం సిగ్గుచేటు కాదు.జీవిత భద్రత ఎల్లప్పుడూ మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది.

4. ఆహారం కంటే నీరు చాలా ముఖ్యం

చాలా మంది ప్రజలు బయటికి వెళ్లినప్పుడు ఎక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకువెళతారు, కానీ మీరు ఆరుబయట ప్రమాదంలో ఉంటే, ఆహారం కంటే నీరు చాలా ముఖ్యమైనదని మీకు తెలియకపోవచ్చు.ఆహారం లేకుండా, ప్రజలు పది రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించగలరు.నీరు లేకుండా, ప్రజలు మాత్రమే జీవించగలరు.మూడు దినములు!కాబట్టి మీరు ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు, వీలైనంత ఎక్కువ నీటిని సిద్ధం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.ఆహారం తక్కువగా ఉన్నా పర్వాలేదు.ఈ సమయంలో, అనుకూలమైన పెద్ద-సామర్థ్యం గల నీటి బ్యాగ్ చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఇది క్లిష్టమైన సమయంలో మీ జీవితాన్ని కాపాడుతుంది.

5. పర్వతం నుండి క్రిందికి వెళ్ళేటప్పుడు చాలా వరకు గాయాలు సంభవిస్తాయి

సుదీర్ఘమైన మరియు శ్రమతో పర్వతం పైకి ఎక్కిన తర్వాత, మీరు క్రిందికి వచ్చారు.ఈ సమయంలో, మీ శారీరక బలం చాలా వినియోగించబడింది మరియు మీ ఆత్మ చాలా బలహీనంగా ఉంటుంది, కానీ ఈ దశలో గాయం ఎక్కువగా జరుగుతుంది.ప్రమాదవశాత్తు గాలిలో అడుగు పెట్టడం లేదా జారిపోవడం వంటి మోకాలు మరియు కాలి గాయాలు వంటివి.అందువల్ల, పర్వతం దిగేటప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి.